Qigong
Qigong ist eine Meditations- Atem- & Bewegungskunst aus China. Atem, Bewegung und Vorstellungskraft
(die 3 Säulen) bilden die Basis jeder Übung. Qigong hat erwiesene, messbar positive Auswirkungen auf Körper und Geist und schenkt dir Entspannung, Wohlbefinden und Gesundheit. Qi ist ein zentraler Begriff aus der chinesischen Philosophie und Medizin und entspricht in etwa unserer Vorstellung von Lebensenergie. Gong hat viele Bedeutungen, wie Errungenschaft, Wirkung, Leistung, aber auch Kunst, Arbeit. Der Begriff Qigong beschreibt also die Arbeit mit dem Qi, der Lebensenergie. Wie bei der TCM (traditionelle chinesische Medizin) werden auch im Qigong die Akupunkturpunkte behandelt, jedoch geschieht dies durch die weichen, sanften Bewegungen und die Vorstellungskraft sozusagen von innen heraus. Durch Qigong werden die Faszien angesprochen, die Muskeln gedehnt & gestärkt, die Abwehrkräfte, das Immunsystem kann aktiviert, der Blutdruck stabilisiert, das Körpergefühl, Balance und Kondition können verbessert werden. Qigong fördert die Fähigkeit, das Qi zu harmonisieren, ein Mensch ist nach TCM gesund, wenn Qi frei und rein im Körper fliesst. Angestrebt wird ein Zustand aktiver Entspannung "Song" genannt,
der die Selbstheilungskräfte aktiviert & Energie, Gelassenheit und Lebenslust spendet.
Kurse
- Laufende Kurse -
Sommer Qigong - Kreativ - Flow
- Entfaltung und Passion -
Feuer - Wasser - Achse
Bernstrasse 8, 3360 Herzogenbuchsee,
Lotus Yoga
Montag 19:30 - 20:30
M e d i t a t i o n
Bernstrasse 8, 3360 Herzogenbuchsee
auf Anfrage - Montag 18:45 - 19:15
- alle Kurse nur mit Anmeldung! -
Lektion Qigong 23.-
Meditation 15.-
Für Fragen & Anmeldungen
Corona
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Ich bin Aline, freut mich,
dich kennen zu lernen
Die Suche nach Harmonie, nach Balance und Heilung
hat mich zur Meditation und Achtsamkeit,
zum QiGong und Yoga geführt.
Auf meinem ganz persönlichen Weg darf ich immer wieder wunderschöne, tiefe und heilende
Erfahrungen machen. Ich möchte die Selbstliebe
und die Achtsamkeit dem eigenen Körper und Geist gegenüber mit anderen Teilen, mein Wissen und
meine Erfahrung zur Selbstheilung und
innerer Balance weitergeben.
Das unterrichten erfüllt mich und erlaubt mir,
andere Menschen auf ihrem Weg ein Stück zu begleiten, sie zu unterstützen und zu motivieren.
Als Qigong Therapeutin & Yogalehrerin leite ich Kurse,
Gruppen und begleite Menschen in Einzellektionen
seit Januar 2018.
Meinen Abschluss als dipl. med. Qigong Therapeutin HPS habe ich Anfang 2020 gemacht.
Was unterrichte ich,
womit arbeite ich?
Ba Duan Jin - 8 Brokate
Shibashi - Taiji Qigong
Zahn Zhuang - Stehen wie ein Baum
Liu Zi Jue - 6 heilende Laute
Wu Qin Xi - Spiel der 5 Tiere
Reshenfa nach Jumin Chen
Organ Qigong nach Jumin Chen
Tian Yuan, Di Yuan, Ren Yuan, Xia Yuan - Ren Xue
Yin Yoga - 50 h TT by Mona Abter
Selbstmassage und Akupressur
Stilles Qigong, Meditation & Achtsamkeitsübungen
Atemübungen & -techniken aus dem Qigong und Yoga
Selbstliebe - Emotionen leben,
Visualisieren & Manifestieren
Ernährung nach den 5 Elementen
Trance Healing - Blockaden erkennen & lösen
Phytotherapeutische Begleitung - noch in Ausbildung
Vinyasa Flow - noch in Ausbildung