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Gong
Lass deinen Atem fliessen,
deinen Körper los,
deine Seele baumeln...
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Q I G O N G

Qigong ist eine Meditations- Atem- & Bewegungskunst aus China. Atem, Bewegung und Vorstellungskraft bilden die Basis jeder Übung. Qigong hat erwiesene, messbar positive Auswirkungen auf Körper und Geist und schenkt dir Entspannung, Wohlbefinden und Gesundheit. Qi ist ein zentraler Begriff aus der chinesischen Philosophie und Medizin und entspricht in etwa unserer Vorstellung von Lebensenergie. Gong hat viele Bedeutungen, wie Errungenschaft, Wirkung, Leistung, aber auch Kunst, Arbeit. Der Begriff Qigong beschreibt also die Arbeit mit dem Qi, der Lebensenergie. Wie bei der TCM (traditionelle chinesische Medizin) werden auch im Qigong die Akupunkturpunkte behandelt, jedoch geschieht dies durch die weichen, sanften Bewegungen und die Vorstellungskraft sozusagen von innen heraus. Durch Qigong werden die Faszien angesprochen, die Muskeln gedehnt & gestärkt, die Abwehrkräfte, das Immunsystem kann aktiviert, der Blutdruck stabilisiert, das Körpergefühl, Balance und Kondition können verbessert werden. Qigong fördert die Fähigkeit, das Qi zu harmonisieren, ein Mensch ist nach TCM gesund, wenn Qi frei und rein im Körper fliesst. Angestrebt wird ein Zustand aktiver Entspannung "Song" genannt, 

der die Selbstheilungskräfte aktiviert & Energie, Gelassenheit und Lebenslust spendet. 

  • Qigong - achtsame, fliessende Bewegungen, Atemtechniken, Selbstmassage


    1 Std. 30 Min.

    80 Schweizer Franken
 
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Kurse

-   Laufende Kurse   -

 

- Momentan über Zoom -

Qigong - Kreativ - Flow

- in der Ruhe liegt die Kraft -

momentan - Wasser (aus dem Metall zum Holz)

  

Bernstrasse 8, 3360 Herzogenbuchsee, 

Lotus Yoga 

Montag 19:30 - 20:30 

M e d i t a t i o n 

Bernstrasse 8, 3360 Herzogenbuchsee

auf Anfrage - Montag 18:45 - 19:15

- alle Kurse nur mit Anmeldung! -

 

Lektion Qigong 23.- 

 

Meditation 15.- 

 

Für Fragen & Anmeldungen

Corona 

Kontaktiere mich jederzeit für eine Lektion

via Skype, oder besuche mich auf Instagram

für weitere Übungen & Inspirationen

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Ü B E R    M I C H 

Die Suche nach Harmonie, nach Balance und Heilung hat mich zur Meditation und Achtsamkeit, zum QiGong und Yoga geführt. Auf meinem ganz

persönlichen Weg darf ich immer wieder wunderschöne, tiefe und heilende Erfahrungen machen. Ich möchte die Selbstliebe & die Achtsamkeit dem eigenen Körper und Geist gegenüber mit anderen Teilen, mein Wissen und meine Erfahrung zur Selbstheilung und innerer Balance weitergeben.

Das unterrichten erfüllt mich und erlaubt mir, andere Menschen

auf ihrem Weg ein Stück zu begleiten, sie zu unterstützen und zu motivieren. Als Qigong Therapeutin & Yogalehrerin leite ich Kurse, Gruppen und

begleite Menschen in Einzellektionen seit Januar 2018.

Meinen Abschluss als dipl. med. Qigong Therapeutin HPS

habe ich Anfang 2020 gemacht. 

M E I N E   A R B E I T 

Ba Duan Jin  -  8 Brokate 

Shibashi  -  Taiji Qigong 

Zahn Zhuang  -  Stehen wie ein Baum 

Liu Zi Jue  -  6 heilende Laute 

Wu Qin Xi  -  Spiel der 5 Tiere 

Reshenfa nach Jumin Chen 

Organ Qigong nach Jumin Chen 

Tian Yuan, Di Yuan, Ren Yuan, Xia Yuan  -  Ren Xue

Yin Yoga  -  50 h TT by Mona Abter

Selbstmassage und Akupressur 

Stilles Qigong, Meditation & Achtsamkeitsübungen

Atemübungen & -techniken  

Energetische Arbeit - Blockaden erkennen/lösen 

Phytotherapeutische Begleitung  -  in Ausbildung

Tarot und Arbeit mit der Geistigen Welt 

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